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可以锻炼人的外在肌体，可以让人具备内在自我控制的意志及崇高的精神信念，具备果断，勇敢，大度，博爱，自信，机智，冷静等个人优秀品质，最重要的是它通过练习和认识能使一个人充满非凡的气势，发挥人的巨...

艺术风格

同时，左腿踏稳，体重完全置于左腿，右腿提膝，足尖向上略向右斜，以足心或足踵为劲点向前蹬出，随即前下踩踏，图7，左膝略弯，重心置于左腿，身躯微微左旋，右拳变掌内旋回采于右胁前，掌心向下...

创作理念

还有鹤行步的炼法，第四部，负重走转，有铁衣，绑腿，泥手套，铁鞋，铁帽等炼法，但一定要在一年以上的走转练习后，要求是，轻身快走，负重慢行，即负重时走得越慢越好，才会出功夫，要注视拳端，全神贯注...

个人经历

同时，要培养在任何场合都能够泰然处之的稳定感，才能无限地发挥出正确的呼吸力，这些都是合气道技法的基本步骤，总之，步技充分含有立技的变化姿势，可是其目的在于培养能够克服纵横变化的姿势，对于没有卧技锻炼法的合气...

社会影响

外四正四隅八根竿，比喻八卦，当中一根，又共比喻九个门，要练纯熟，无论何门，亦可以起点，要之归原，不能离开中门，即中五宫也，走练之意，九竿如同九人，如一人敌九，左右旋转，曲伸往来，飞跃变化，闪展腾挪，其中之法则...

未来展望

霍殿阁练至神形如虎豹，眼光异于常人，走路如有弹簧，非常快，象豹子一样机警敏捷，可见霍殿阁八极的虎形达到高深境界，霍殿阁坐如钟，站如松，行如风，非常得体，规矩，身子非常正，从没歪歪斜斜的时候，霍性情刚烈正直...