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然后两手合十，指尖向上，两掌相距2寸，由胸前降入丹田，归元，共做6次，目的，肝胆位居中焦，在人身体中，主排泄疏导之能，肝胆的功能越强，则排泄疏导的功亦强，则三焦通畅人体康泰，另外，肝脏是...

艺术风格

八种劲法中，扌朋劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲，它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量，是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向，大小，其他七劲不过是方位和作法不同另有所称，例如，掌心由内...

创作理念

两手自然下垂，贴于大腿两侧，行功要领，在练功时要慢慢的放松，体现慢而融之的特点，当身体松弛之后，方可行功，在练时，要重点体会身体的松弛感觉，解，真元内固，顾名思义，就是让真元内在稳固的意思，跨虎登山目瞪圆，真...

个人经历

黄药师破乱了阵法，满拟能将全真派打得输叫饶，那知北极星位上突然出现了一人，他全神对付全真诸子，并未转身去看此人面目，反手施展劈空掌手段，当胸就是一掌，郭靖伸左掌卸开来势，身子却稳凝不动，黄药师...

社会影响

两肩放松下坠，两肘稍微向前展出，头似顶天，但意不可太过，应似顶非顶，呼吸自然，轻柔，深长，坐定后从头到脚趾，逐一放松，仔细体会松的感觉，再在此感觉上放松放松再放松，但不可用力或急躁，应以非常柔和...

未来展望

旧题宋，183，石泰辑，不确，收书12种，共60卷，计有，杂著指玄篇，8卷，元，183，萧廷芝，金丹大成集，5卷，唐，183，施肩吾，钟吕传道集，3卷，杂著捷径，9卷，宋，183，张伯端，悟真...