腰要向下沉坐于胯，兩腋襠胯周身處處呈現(xiàn)一圓球狀，既圓活又有撐力，兩肩，兩肘，兩腎，兩胯要向內(nèi)裹，兩膝要相抱，兩肩兩胯要向內(nèi)扣，四墜即肩要往腰上沉墜，腰要往胯上沉墜，胯要往膝上沉墜，膝...

藝術(shù)風(fēng)格

郝月如先生說(shuō)，能涵胸，才能以心行氣，如不能涵胸，氣易上涌，影響呼吸通暢，精神緊張，故要涵胸，但涵胸不是凹胸，習(xí)者應(yīng)肖弄清二者之不同，簡(jiǎn)言之，拔背就是將脊骨自然豎起，肩背肌向下松沉不可緊張，在于改...

創(chuàng)作理念

事實(shí)上李小龍的功夫雖勝過(guò)三位年輕人，卻遠(yuǎn)非老人家的對(duì)手，因?yàn)樗麃?lái)香港定居之前亦是內(nèi)地一位久經(jīng)戰(zhàn)陣的武壇名師，現(xiàn)在是來(lái)港安享晚年的，故并不打算開(kāi)館授徒，但卻經(jīng)不住小龍的再三懇求，只得答應(yīng)收他為徒，但首先要李...

個(gè)人經(jīng)歷

對(duì)橋手，則要求肘臂剛硬，內(nèi)蓄勁力，練得硬橋硬馬，方能穩(wěn)扎穩(wěn)打，南拳十分重視樁步的穩(wěn)扎和肘臂橋手的堅(jiān)硬，二，脫肩團(tuán)胛，南拳身法講究脫肩團(tuán)胛，脫肩，是兩肩有意識(shí)地向下沉墜，似乎將啟向下脫卸似的，團(tuán)胛，是使肩...

社會(huì)影響

開(kāi)勁不僅可以化人，也可以發(fā)人，其發(fā)人含有掤意，所以開(kāi)后就須發(fā)，不發(fā)就會(huì)失去戰(zhàn)機(jī)，十二，合勁開(kāi)的反面為合，俗謂一陰一陽(yáng)，一開(kāi)為陽(yáng)，一合為陰，有開(kāi)必有合，有合必有開(kāi)，所以開(kāi)合二字，有連帶關(guān)系...

未來(lái)展望

行走時(shí)則步履與呼吸相隨，無(wú)論快慢，一般地一息七步為宜，練之日久，或走或跑或與人較勇，皆可以保持中氣平和而不喘息，十趾用力抓地，但不是將腳趾卷屈而抓，而是抓而不屈，是為增加附著力而抓，而非抓拿之抓，抓地牢是...