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二是体会空气阻力关，即肢体间的相互吸引排斥力，三是体会体内气血流动关内部混圆，从桩功养气学起，如八卦无极桩，八卦聚气桩，八大定势桩，通过一段时间的定功修炼，逐渐过渡到行桩，这即是修炼八卦掌的基本功法...

艺术风格

动功部分的眼法，一般是结合各种拳势的动作进行锻炼的，可以随拳套练习，也可选择某些单式练习，这种练习对于提高套路演练水平和推手技击的实战能力十分有益，对迅速提高视神经和眼肌肉的功能，增强眼法的变换能...

创作理念

外钳阳马主练外则肌肉和筋膜，内钳阳马主练内则肌肉，二趾钳阳马主练筋，三角钳阳马主练骨，各马互为转变即为步，步是筋，骨，肌肉易变所产生出来的动态，钳阳，动则生阳，阳指人体的阳经，气，肾阳，心阳，肝阳，督脉...

个人经历

螳螂拳传到李坤山，王玉山，崔寿山等人，已是第六代，第七代了，他们和他们的徒弟都出了不少高手，螳螂拳主要流传于山东胶东各地，主要流派有七星，梅花，六合三大派，七星螳螂拳和梅花螳螂拳在动作的组合结构上...

社会影响

少林寺博采百家，在吸收各武艺之长后，又逐步发展成为包括有马战，步战，轻功，气功，徒手以及各种器械等许多种套路的武术流派，后代弟子结合中华民族固有之武技精华，融汇贯通，发展充实成为名扬中外的少林功夫，少...

未来展望

八极门第六代宗师霍殿阁，字秀亭，1886，1942，直隶沧县南小集人，职业武师，霍殿阁的家乡沧县小集有个姓张的，跟南皮状元府的南皮张张之万，张之洞是本家，张家请武师教子练武强身，聘请宋村抄白虎子李...