
头要正,项要直,不可左歪右斜,前低后仰,身体自然直立,胸微内含,两臂贴身体两侧自然下垂,不可挺胸拔腹,全身肌肉,关节,筋经等,都要极度地放松,不可有丝毫着力用劲之处,两眼微闭,牙齿...
拙力的存在会妨碍内力的产生,必须把拙力除净,内力才会逐渐产生,而气,力中正便是除净拙力的有效方法,必须掌握每一个动作用力的瞬间和不需要用力的分界,该用力的时候坚持缩力,保持力的不顶,不丢,不过,形体上体现...
十八般兵器,弩弩亦弓属,相传为黄帝所造,亦名窝弓,其发矢不仗人力,而用机括,力强而及远,较弓为烈,猎人恒设置丛莽阊,使虎豹等误践其机而中矢,于此可见其力之强也,惟弩之形式,与弓略异,弓背之...
机势即己势顺而敌势背,敌之重心偏于一方,显露其焦点,换言之,敌的重心已歪,身上有一部份发呆,即拗住其一点,同时其气上升,方向或上或下,或左或右,或正或隅,必须随敌之背向而发,时间须恰当其时,发敌应在其旧...
这句话的意思是说,在练功或实战时身法要守住,精神要放开,虽然放开了,但身法永远是太极身法,也就是古拳谱所说的全以气而言,这里所说的气是一种气势,是从精神上而言的,并不是指呼吸之气或一般意义...
带脉,在功法中有两种循行方法,一种是从脐中起,而后由左向后,向右或由右向后,向左环绕一周复归于脐中,另一种循行法是起于脐中,而后同时分左右两侧,向命门流注,阳硚脉,起于足跟外侧,申脉,仆...
暖到心里去了
第421章 是我爷爷 发表于 2026-05-28 09:13日常描写温馨细腻,让人会心一笑。
第693章 站妃 发表于 2026-05-28 05:18舍不得看完
第488章 拍卖场劫数(下) 发表于 2026-05-28 01:30世界观的底层逻辑扎实,站得住脚。
第952章 没见过丧尸?那又怎样(9) 发表于 2026-05-28 07:29甜而不腻
第916章:老牛怒了(求订阅) 发表于 2026-05-28 07:26