第一階段是練外形，就是學(xué)習(xí)拳架注重身法，以尾閭正中為基準(zhǔn)，在前進(jìn)，后退，左轉(zhuǎn)，右旋時(shí)，必須保持軀干的中正，強(qiáng)調(diào)步法上嚴(yán)格分清虛實(shí)，以正中為前提，變換時(shí)完全用內(nèi)勁而不允許依靠身體的前俯后仰，左右偏倚，或者身體...

藝術(shù)風(fēng)格

兩膀橫勁，是臂部暗座之力設(shè)定之后，兩膀舒一外展之暗勁，需待別注意不能因此改變了沉肩之意，亦需一直保持此一外展之暗勁，上述屬初始時(shí)的鍛煉方式，煉功者若果能按上述要領(lǐng)認(rèn)真鍛煉，則不但每日行圈時(shí)必能見汗，且?guī)?..

創(chuàng)作理念

應(yīng)注意暗腿的使用，不要讓對(duì)方起腿膝，單換掌不在乎是否真的力大或快，只要讓你的對(duì)手覺得你快和力大就行，也許你并不快和力大，這才是真正修煉出來的力大和快，其中大部分來自于巧，第一個(gè)接手主要是分...

個(gè)人經(jīng)歷

其難點(diǎn)亦在這將拿未拿到之際，若拿到后，敵即不能脫去，所以，拿之妙，妙在人不知不覺之間，此外，拿人一定要拿其關(guān)節(jié)，如腕，肘，肩等處，否則易被人化脫，雙手拿人，猶如以秤衡物，重則秤錘移于外，輕則移于內(nèi)，不要使高低...

社會(huì)影響

武術(shù)成形于奴隸社會(huì)時(shí)期，夏朝建立后，經(jīng)過連綿不斷的戰(zhàn)火，武術(shù)為了適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)的需要進(jìn)一步向?qū)嵱没?guī)范化發(fā)展，商周時(shí)期，產(chǎn)生了太極學(xué)說，從此奠定了中國武術(shù)的體系，武術(shù)發(fā)展于封建社會(huì)時(shí)期，秦漢時(shí)，盛行角力，擊...

未來展望

八卦掌以行樁，蹚泥步內(nèi)功功法為入門基礎(chǔ)，以擰翻走轉(zhuǎn)為基本運(yùn)動(dòng)形式，以掌法的變化為主要技擊手段，內(nèi)外兼修，強(qiáng)調(diào)身心合練，身捷步靈如龍游空，擰翻走轉(zhuǎn)掌法幻變無窮，出手成招，剛?cè)嵯酀?jì)，踢打摔拿溶為一體，擰裹鉆翻...